Jak się przygotować do masażu
Przed masażem:
- Powstrzymaj się od picia alkoholu w dniu masażu. Alkohol może podwyższać poziom toksyn we krwi, które masaż ma za zadanie zredukować.
- Zjedz lekki posiłek na godzinę przed masażem. Z przepełnionym żołądkiem będzie Ci trudno leżeć, co czasem może również być bolesne. Natomiast pusty żołądek nie pozwoli Ci w pełni cieszyć się z dobroczynnego, relaksacyjnego działania masażu.
- Ogranicz picie kofeiny. Kofeina działa bezpośrednio na układ nerwowy, na który terapeuta oddziałuje wykonując masaż
- Weź prysznic bądź kąpiel . W ten sposób towarzyszyć Ci będzie uczucie świeżości, a Twoja skóra zostanie oczyszczona z kurzu oraz kosmetyków (balsam, make up).
- Jeśli masz dłuższe włosy, pamiętaj o ich spięciu. Mogą one przeszkadzać podczas masażu.
- Należy zdjąć biżuterie (łańcuszki, pierścionki, zegarek, spinki do włosów).
- Poinformuj o miejscach bólowych, bądź miejscach na które szczególnie powinnam ukierunkować swoją uwagę.
- Do masażu można się całkowicie rozebrać lub pozostać w bieliźnie. Bądź pewna/y, że zawsze mam na uwadze Twój komfort oraz gwarantuję prywatność. Oznacza to, że będziesz dostatecznie i odpowiednio zakryta/y podczas trwania masażu.
W trakcie masażu:
- Zrelaksuj się, oddychaj głęboko i swobodnie.
- Masaż to czas poświęcony Tobie, może on przebiegać w ciszy albo jeżeli chcesz porozmawiać lub zadać pytanie czuj się swobodnie robiąc to. Nie zapominaj również o tym, że podczas niektórych masaży pewien poziom komunikacji jest niezbędny aby uzyskać pożądanego efektu.
Po masażu:
- Pij dużo wody. Pomoże to odpowiednio nawodnić Twój organizm oraz pozbyć się toksyn z organizmu.
Wszystkie masaże są wykonywane na profesjonalnych oraz komfortowych stołach do masażu. Stół każdorazowo przykrywany jest jednorazowym pokryciem higienicznym, zarówno na ciało, jak i twarz. Sam masaż wykonywany jest na bazie kosmetyków renomowanych firm kosmetycznych.
